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노르딕 워킹 장점1

노르딕 워킹 방법, 장점, 올바른 자세 노르딕 워킹이라고 들어보셨나요? 요즘 갑자기 유명해진 노르딕 워킹입니다. 사실 노르딕 워킹이 최근에 유명해진 것은 아닙니다. 노르딕워킹은 2000년대 후반에서 2010년 초반까지 잠깐 인기를 끌다가 사라진 운동입니다. 기억하시는 분들도 계시겠죠. 노르딕 워킹 (Nordic Walking). 노르딕 스키에서 아이디어를 얻어 걷기 방법으로 만든 것으로 "폴 워킹(Pole walking)"이라고도 부릅니다. 노르딕 스키는 노르웨이와 북유럽 스칸디나비아 국가에서 발달한 스키로 스칸디나비아의 산지는 대부분 낮은 언덕과 평지로 이루어져 있습니다. 겨울에 이런 눈 덮인 지역을 이동하는 수단으로 스키가 발달한 것이죠. 즉, 언덕과 평지의 긴 코스를 완주하는 스키 경기를 언덕과 평지를 걷는 워킹 운동으로 발전시킨 것입니..

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