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갱년기에 좋은 음식2

갱년기증상 나이 갱년기는 질병 또는 노화에 의해 난소기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적 및 정신적/심리적 변화를 겪는 시기를 말하며, 폐경 전기와 후기를 모두 포괄합니다. 갱년기(更年期)라는 뜻은 무엇일까요? 갱년기의 한자를 풀이하면 "다시 시작하는 시기, 재도약의 시기"라는 뜻으로 풀이됩니다. 즉, 다시 시작되는 인생의 전환점이기 때문에 너무 힘들어하지 말고 슬퍼하지 말고 새롭게 다시 시작하라는 의미겠죠. 제2의 사춘기라고도 불리지만 오는 세월을 막을 수는 없기에 더 열심히 이겨내어 제2의 인생을 시작하시면 됩니다. 그리고 갱년기는 보통 중년 여성에게만 나타난다고 알고 계시지만 남성에게도 나타나는 증상중에 하나입니다. 남성의 테스토스테론이 감소하면서 나타나지만 개인차에 따라 다르게 나타나게 되니 참고하세요. 1. ..

갱년기 증상(뜻),좋은 식품, 극복 방법, 에스트로겐 갱년기는 여성의 월경이 멈추는 시기로 생식기능의 저하, 성호르몬이 줄어들면서 심리적, 신체적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 갱년기 뜻 갱년기(更年期, climacterium)는 새롭다는 의미의 갱(更) 자와 나이를 나타내는 년(年)으로 "새로운 나이 또는 새로운 시기"라는 뜻으로 나타낼 수 있습니다. 폐경기로 접어들면서 새로운 변화의 시기로 접어들기 때문이겠죠. 뜻은 밝고 좋은 의미이지만 심리적으로 신체적으로 많은 변화를 겪게 되는 어두운 전환점의 시기이기도 합니다. 폐경이 나타나는 시기는 보통 유전적인 영향이 크게 나타납니다. 보통 45~55세 사이에 폐경이 나타나지만 이보다 빠른 시기에 폐경이 오거나 더 늦은 시기에도 나타납니다. 1. 갱년기 증상. 1) 안면홍조. 가장 흔하게 나타나는 갱년기 증상입..

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