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일상(LIFE)/생활 정보89

족저근막염 증상 치료 족저근막은 발꿈치뼈(종골)에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저부에 붙은 두껍고 강한 띠 모양의 근막입니다. 족저근막은 보행 시 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 줍니다. 족저근막염은 발바닥의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 하는 족저근막에 염증이 발생하여 발뒤꿈치 통증을 유발하는 질환으로 흔히 족막염이라고도 부릅니다. 직장생활을 하는 많은 성인들이 한 번쯤은 겪어보았을 정도로 흔한 질환 중에 하나이며, 여성이 남성에 비해 2배 정도 더 많은 발생률을 나타내고 있습니다. 1. 족저근막염 증상. 1) 발뒤꿈치 통증: 가장 흔한 족저근막염의 증상은 발뒤꿈치 부근에서 발생하는 통증입니다. 특히 아침에 일어나서 걷거나 일어난 직..

자동차 배터리 방전 작년 겨울 10년 넘게 타던 자동차가 한겨울 2주일에 두 번이나 방전되는 경험을 했습니다. 자동차가 방전되면 시간적인 문제와 정신적인 스트레스로 지치게 됩니다. 또, 급하게 어디를 가야 하는데 배터리가 방전된 차량들이 많으면 기다리는 시간도 상당히 소요되기도 합니다. 자동차가 방전이 되면 차량 시동시 띠띠띠 소리만 발생하게 됩니다. 이 상황에서 이런저런 방법이 있다고 하는데 사실 특별한 방법을 해보아도 걸리지 않습니다. 그래서 추운 겨울에 처음 배터리 방전이 되었을 때 배터리를 교체하였는데 1주일 지나서 또 방전이 발생했습니다. 그동안 10년 넘게 1주일에서 2주일 자동차 운행을 하지 않아도 시동이 잘 걸렸는데 갑자기 2주 동안 두 번이나 시동이 걸리지 않아 이상하다 생각했습니다. 그런데 가만히 생각을 ..

운전면허증 재발급 운전면허증은 도로에서 자동차를 운전할 수 있는 자격증입니다. 도로교통공단에서 발급이 되며 요건이 충족되어야 합니다. 만 18세 이상, 도로교통법에 따른 운전면허시험에 합격, 적성검사에 합격이 되어야 발급이 되며 10년마다 새롭게 갱신을 하 갱신 시 적성검사와 새롭게 촬영한 사진이 필요합니다. 운전면허증은 주민등록증보다 개인의 신분확인용으로 더 많이 사용되고 있습니다. 그래서 운전면허증을 분실하게 되면 재발급 받기 위하여 조금 귀찮은 과정을 거치게 됩니다. 운전면허 재발급을 받는 2가지 방법을 알아보겠습니다. 1) 인터넷 신청. 2) 운전면허시험장 방문. 두가지 방법 중에 편하신 방법을 선택하시면 됩니다. 참고로 두 가지 모두 직접 방문을 해야 합니다. 운전면허증을 우편으로 보내주지 않습니다. 1. 인터넷..

MBTI 검사 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 성격을 네 가지 차원에서 측정하여 16가지 성격 유형으로 분류하는 도구입니다. 이 도구는 Isabel Briggs Myers와 Katharine Cook Briggs가 개발했으며, 칼 융의 심리학 이론을 기반으로 합니다. MBTI는 사람들이 세계를 이해하고 정보를 처리하는 방식을 설명하고, 이해관계에서 어떻게 상호 작용하는지에 대한 통찰력을 제공합니다. MBTI의 네 가지 차원은 다음과 같습니다: Extroversion (E) vs. Introversion (I): Extroversion(외향성): 외향적인, 활동적인, 타인 중심적인 경향 Introversion(내향성): 내향적인, 조용하고 신중한, 자신 중심적인 경향 Sensing (S) ..

다중 모니터 파워포인트 리본메뉴 크기 문제 얼마 전 직장에서 갤럭시북3 노트북을 사용할 기회가 있었습니다. 모델은 NT961 모델로 해상도가 2880의 고해상도 모델입니다. 노트북에 풀 HD모니터를 연결하여 사용하게 되었는데 해상도 알아서 설정되고 좋았는데 오피스 프로그램을 사용하게 되면서 문제가 발생하게 됩니다. 노트북 화면에서 엑셀, 워드, 파워포인트를 열고 연결된 모니터로 이동하게 되면 엑셀이나 워드는 자동으로 화면이 조정되는데 이상하게 파워포인트만 리본메뉴 해상도가 조절되지 않고 커지는 문제가 발생합니다. 그런데 확인해 보니 맥북에서도 모니터를 연결하여 이동하면 리본메뉴가 커지는 증상이 있다고 하니 오피스 자체의 문제인 것으로 보이며, 오피스 버전 2016 버전에서 발생되는 것으로 보아 아래 버전에서 나오는 증상 같습니다. 일단 엑셀이나 ..

노루 고라니 구별하기 고라니 하면 좋은 인식을 가지고 있지는 않을 겁니다. 도로에 자주 뛰어들어 사고를 일으키기 때문에 큰 도로에서 자전거를 타면 자라니라고 부를 정도로 좋은 이미지는 아닙니다. 고라니의 습성이 그러하니 어쩔 수 없는 부분이기는 합니다. 그런데 고라니와 노루는 색상이나 생김새가 비슷하여 구별하기 어렵지만 두 동물의 특징을 알면 구별이 가능합니다. 1. 노루. 사슴과 비슷하게 생겼으나 뿔이 수컷에게만 있습니다. 암컷은 뿔이 없기 때문에 뿔이 있다면 노루 수컷이라고 생각하시면 됩니다. 수명은 보통 10~12년정도 되고 높은 산과 산림지대에 살며 한국, 중국, 중앙아시아, 유럽에 분포되어 있습니다. 뿔은 세개의 가지를 가지고 있는데 가짓수가 나이를 나타내게 됩니다. 1~2년생은 한 개의 가지, 3~4년생은 두 개의..

가족관계증명서 인터넷발급 가족관계증명서는 한 사람의 가족관계를 확인해 주는 공식적인 문서입니다. 주민센터를 방문하여 직접 발급을 받을 수도 있지만 인터넷으로 편하게 발급이 가능합니다. 가족관계증명서는 본인, 배우자, 자녀, 부모에 관한 사항이 기재되어 있으며 형제자매는 기재되지 않습니다. 만약, 형제자매의 관계가 필요하면 부모님의 이름으로 발급을 받으시면 되고, 장인/장모, 시아버지/시어머니는 각각의 배우자 이름으로 발급을 받으시면 됩니다. 가족관계증명서는 공동(공인)인증서가 필요하며 프린터 출력이나 PDF파일로 저장이 가능합니다. 1. 가족관계증명서 인터넷발급. 링크를 걸어드린 "법원 전자가족관계등록시스템" 페이지에 접속해 주세요. ▶ 대한민국 법원 전자가족관계등록시스템 (scourt.go.kr) 홈페이지에 접속하고 상단에 가..

등기부등본열람 발급 등기부등본은 부동산에 관한 권리관계를 공적으로 확인할 수 있는 문서입니다. 등기부등본에는 부동산의 표시, 소유권, 저당권, 전세권 등과 같은 권리관계가 기재되어 있습니다. 등기부등본은 크게 표제부, 갑구, 을구로 구성되어 있습니다. 표제부는 부동산의 표시와 등기소, 접수번호, 등기원인, 등기의 목적 등을 기재한 부분입니다. 갑구는 부동산의 소유권에 관한 권리관계를 기재한 부분입니다. 소유권 이전, 소유권 보존, 가등기, 가압류, 압류, 경매, 경료 등이 기재됩니다. 을구는 부동산의 소유권 이외의 권리관계를 기재한 부분입니다. 저당권, 전세권, 지상권, 지역권, 용익권, 담보가등기, 담보가압류 등이 기재됩니다. 등기부등본은 인터넷등기소, 등기소, 법무사 사무실 등에서 발급받을 수 있습니다. 인터넷등기소에서..

카카오톡 전화번호로 친구추가 차단 카카오톡을 사용하다 보면 불편한 부분들이 있습니다. 그중에서 가장 불편했던 부분이 전화번호를 등록하면 자동으로 카카오톡 친구로 추가되는 부분이었습니다. 거래처, 업무적으로 저장된 사람, 택배기사님들까지 자동으로 친구로 추가되어 내 개인적인 사진과 정보를 보여주게 됩니다. 그래서 카카오에서 새로운 업데이트를 진행했습니다. 전화번호를 등록해도 자동으로 친구가 추가되는것을 막는 옵션을 추가한 것입니다. 많은 사람들에게 불편한 부분이었는데 이제라도 업데이트되어서 조금 더 마음이 편안해졌습니다. 어렵지 않게 간단하게 설정이 가능하니 모르는 분들은 아래 설정을 따라 하시면 됩니다. 1. 카카오톡 업데이트. 일단 카카오톡이 최신 버전으로 업데이트 되어 있어야 합니다. 보통 카카오톡 앱관리에 들어가면 최신 버전이 아니..

허리케인 태풍 차이 매년 여름마다 찾아와 많은 사람들에게 공포를 안겨주는 태풍을 모르는 분은 없으실 겁니다. 태풍이라는 자연의 힘 앞에서 인간은 힘없이 약한 존재일 수밖에 없습니다. 태풍(颱風 / typhoon)이라는 단어는 기상학자 오카다 타케마츠가 1907년 논문에 "태풍"이라는 단어를 처음 사용했다고 알려져 있습니다. 사실 태풍과 허리케인은 동일한 기상현상을 부르는 두 가지의 이름입니다. 어느 지역에서 발생하였는지에 따라 다른 이름으로 불리는 것이죠. 태풍과 허리케인은 모두 열대성 저기압으로 중심부 최대 풍속이 17m/s이상의 강력한 폭풍우를 말하는 것입니다. 1) 태풍 (Typhoon) : 북서태평양에서 발생하는 열대성 저기압을 말하며 강력한 바람과 강한 비를 동반합니다. 열대 지방에서 생기는 따뜻한고 습한 공기와 ..

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