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동안 관리법1

노화 원인, 동안 유지 방법 나이가 들면서 주름이 생기고 늙는다는 것이 느껴지기 시작하면 삶에 대한 회의가 느껴지기도 합니다. 언제나 젊음을 유지할 수 없는 노화는 자연스러운 현상이지만, 생활습관과 관리법에 따라 그 속도를 늦출 수 있습니다. 오늘은 노화를 유발하는 원인과 함께, 동안을 유지하는 생활 습관과 관리법을 확인해 보세요. 1. 노화의 주요 원인노화는 다양한 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 1) 자외선(UV) 노출- 피부 노화의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 자외선입니다.- 자외선은 피부 속 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 주름과 기미, 탄력 저하를 유발하죠. ▶ TIP: 외출 시 자외선 차단제는 필수! 흐린 날에도 자외선은 존재합니다. 2) 활성산소와 산화 스트레스- 몸속에서 발생하는 활성산소는 세포를 손상시키고 노..

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