폭식증 거식증

폭식증은 맹렬한 식욕에 휩쓸려 터치할 수 있는 모든 음식을 집어삼키고, 음식을 몸 속으로 집어넣은 후에 죄책감과 혐오감에 빠지는 섭식 장애입니다. 의학적 관점에서 '폭식증'은 심각한 정신 건강 문제로 분류됩니다.

목차(content)

 

 

1. 폭식증 종류와 원인.

 

폭식증은 크게 '형태별'과 '발병 원인별' 두 가지로 분류할 수 있습니다.

 

 

1) 형태별 폭식.

 

◇ 무분별 폭식: 통제 불가능한 식욕에 사로잡혀 터치할 수 있는 모든 음식을 먹는 폭식 양상입니다.

◇ 제한된 폭식: 체중감량, 스트레스, 감정적 긴장 등으로 제한된 기간 동안 엄격한 식단 제한을 한 후 터져 나오는 폭식 양상입니다. 
◇ 야간 폭식증: 늦은 밤이나 새벽에만 폭식을 하는 양상입니다.
◇ 보상적 폭식: 슬픔, 분노, 스트레스 등의 부정적인 감정을 음식으로 해소하려는 폭식 양상입니다.

 2) 발병 원인별 폭식.

 

◇ 정서적 폭식: 스트레스, 불안, 우울, 외로움, 자존감 저하 등의 부정적인 감정을 해소하기 위해 폭식을 하는 경우입니다.

◇ 인지적 폭식: "나는 못 먹는 인간이다", "다시는 실패하고 싶지 않다" 등 부정적인 생각이나 완벽주의 사고방식으로 인해 폭식을 하는 경우입니다.

◇ 사회문화적 폭식: 마른 몸매 지향 사회 분위기, 과식을 유발하는 음식 환경 등 사회문화적 요인으로 인해 폭식을 하는 경우입니다.

이 외에도 개인의 성격, 가족력, 과거의 트라우마 등 다양한 요인이 폭식증 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

2.폭식증 증상.

 

1) 핵심 증상.

 

◇ 과도한 식사 (폭식): 정상적인 사람이 먹는 양보다 훨씬 많은 양을 단기간에 먹는다.

◇ 통제력 상실감: 식사 중 조절감을 잃고 멈출 수 없다고 느낀다.

◇ 보상 행위: 폭식 후 죄책감이나 불안감을 없애기 위해 아래와 같은 행동을 한다.

 

   • 자가 구토 유발
   • 설사제, 이뇨제, 관장제 남용
   • 과도한 운동
   • 금식

2) 추가 증상.

 

◇ 음식에 대한 강렬한 갈망: 끊임없이 음식을 생각하고 먹고 싶은 욕구가 강하다.

◇ 비밀스러운 식습관: 다른 사람들에게 식습관을 숨기거나, 몰래 음식을 먹는다.

◇ 부정적인 감정: 우울감, 불안감, 죄책감, 자존감 저하 등을 느낀다.

◇ 사회적 고립: 대인관계 문제를 겪거나 사회적 활동을 회피한다.

◇ 신체 건강 문제: 비만, 영양 결핍, 전해질 불균형, 소화기 질환 등이 발생할 수 있다.

 

3. 폭식증 진단.

1) 3개월 이상 일주일에 최소 한 번 이상 폭식을 한다.

2) 폭식 시 통제력 상실감을 느낀다.

3) 폭식 후 보상 행위를 한다.

 

 

4. 거식증이란?

 

거식증은 극심한 체중 감량에 대한 집착으로 인해 발생하는 섭식 장애입니다. 거식증 환자들은 자신의 체중과 외모에 대한 왜곡된 인식을 가지고 있어, 극단적인 식이 제한과 운동 등의 행동으로 이어집니다. 이로 인해 심각한 건강 문제와 정신적 고통을 겪게 됩니다.

5. 거식증의 원인.

 

1) 외모에 대한 지나친 집착과 왜곡된 자아상.

• 마른 체형에 대한 사회적 압박과 이상적인 미의 기준

• 자신의 체중과 외모에 대한 극단적이고 부정적인 인식

 

2) 완벽주의적 성향과 자기통제력 과도.

• 자신에 대한 높은 기준과 완벽을 추구하는 성향

• 체중 조절을 통해 자기 통제력을 과도하게 발휘하려는 경향

 

3) 스트레스, 우울, 불안 등 정신적 문제.

• 학업, 대인관계, 가정 등에서 오는 스트레스

• 우울, 불안, 강박 등의 정신 건강 문제

 

4) 가족 갈등, 또래 관계 문제 등 환경적 요인.

• 가족 내 갈등, 부모의 과도한 간섭이나 무관심

• 또래 집단에서의 따돌림이나 외모에 대한 압박.

 

6. 거식증 증상.

1) 극심한 체중 감소.

• 극단적인 식이 제한으로 인한 체중 감소

• 정상 체중의 85% 미만까지 체중이 감소하는 경우가 많음

 

2) 음식에 대한 집착과 공포.

• 음식 섭취에 대한 극도의 두려움과 거부감

• 체중 증가에 대한 공포로 인해 음식 섭취를 최소화

 

3) 신체적 증상.

• 월경 불순 또는 무월경

• 저체온, 저혈압, 서맥 등 생리적 기능 저하

• 피부 건조, 탈모, 근육 약화 등

 

4) 정신적 증상.

• 완벽주의적 성향과 자기 통제력 과도

• 우울, 불안, 강박 등의 정신 건강 문제

• 왜곡된 자아상과 부정적인 신체 이미지

 

5) 사회적 기능 저하.

• 대인관계 기피, 사회적 고립

• 학업 및 직장 생활 어려움

 

이처럼 거식증은 신체적, 정신적, 사회적 측면에서 다양한 증상이 나타나는 심각한 질환입니다. 특히 극심한 체중 감소와 음식에 대한 공포는 거식증의 가장 대표적인 증상이라고 할 수 있습니다.

 

추가 정보: 거식증 진단 및 자가진단

거식증을 진단하기 위해서는 전문의의 종합적인 평가가 필요합니다. 하지만 초기 증상을 파악하고 자가진단을 해볼 수 있습니다. 얼굴이 창백하고, 완벽주의적 성향이 강하며, 음식 섭취에 두려움을 느끼는 등의 증상이 있다면 거식증 의심 징후일 수 있습니다. 전문가의 진단과 상담을 받는 것이 중요합니다

 

감사합니다.