갑상선기능저하증 증상

갑상선 기능저하증(하갑상선증, Hypothyroidism)은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생성하지 못할 때 발생하는 상태입니다. 갑상선 호르몬은 대사율을 조절하고 여러 기능, 특히 에너지 생산 및 소비와 관련된 다양한 생리적 과정을 조절합니다. 갑상선 기능저하증은 이러한 기능이 충분히 이루어지지 않을 때 나타납니다.

▶ 갑상선

갑상선은 뇌하수체의 갑상선 자극 호르몬 신호를 받아 갑상선 호르몬을 분비하는 기관입니다. 목의 앞부분 한가운데 위치하며 갑상연골 아래 나비모양으로 둘러싸여 있습니다. 정상적인 상태에서는 보이거나 만져지지 않습니다.

 

- 일차성 갑상선 기능 저하증 : 갑상선 자체의 이상.

- 이차성 갑상선 기능 저하증 : 뇌하수체의 이상.

일차성 갑상선 기능 저하증이 약 95% 이상으로 갑상선 자체의 문제가 대부분 증상이며, 남성보다는 여성의 발생률이 높게 나타납니다. 또, 대부분 40~50대에 발생을 하게 되는데 40~50대에 건강에 관심이 많아지고 검진을 많이 받게 되어 무증상이거나 경미한 갑상선 기능 저하증이 발견되는 이유도 있습니다.

 

 

1. 갑상선기능저하증 원인.

 

1) 자가면역질환: 자가면역질환은 자신의 면역 체계가 정상적인 세포를 공격하는 질환입니다. 갑상선 기능저하증의 가장 흔한 원인은 자가면역질환인 하시모토 갑상선염입니다. 하시모토 갑상선염은 갑상선세포를 공격하여 갑상선 기능을 저하시킵니다.

 

2) 감염: 갑상선염은 갑상선에 염증이 생기는 질환입니다. 갑상선염의 원인으로는 바이러스 감염, 세균 감염, 약물 부작용 등이 있습니다. 바이러스 감염으로 인한 갑상선염은 급성 갑상선염이라고 부르며, 세균 감염으로 인한 갑상선염은 세균성 갑상선염이라고 부릅니다. 약물 부작용으로 인한 갑상선염은 약물성 갑상선염이라고 부릅니다.

3) 수술 또는 방사선 치료: 갑상선 수술 또는 방사선 치료를 받은 경우에 갑상선 기능이 감소할 수 있습니다.

 

4) 선천성 갑상선 기능저하증: 선천적으로 갑상선 기능이 출생 시부터 저하된 경우가 있습니다.

5) 갑상선암: 갑상선암은 갑상선에 생기는 악성 종양입니다. 갑상선암을 치료하기 위해 갑상선을 절제하는 경우, 갑상선 기능저하증이 발생할 수 있습니다.

 

 

2. 갑상선기능저하증 증상.

1) 피로감과 에너지 부족: 지속적인 피로감과 에너지 부족이 나타날 수 있습니다.

 

2) 체중 증가: 식욕 감소에도 불구하고 체중이 늘거나 유지되는 경우가 있습니다.

 

3) 추위감: 특히 손과 발이 계속해서 차가워지고 추위감을 느낄 수 있습니다.

 

4) 변비: 갑상선 호르몬은 소화기 기능을 조절하는 역할도 합니다. 갑상선 기능이 저하되면 소화기 기능이 떨어져 변비가 생길 수 있습니다.

 

5) 우울증: 갑상선 호르몬은 기분을 조절하는 데에도 관여하기 때문에 기능이 저하되면 우울증이 나타날 수 있습니다.

6) 근육 및 관절 통증: 근육과 관절이 뻐근하거나 통증이 나타날 수 있습니다.

 

7) 피부 변화: 건조하고 탈모, 피부의 색깔이 변하는 경우가 있을 수 있습니다.

 

8) 빈혈: 갑상선 호르몬은 적혈구의 생성을 촉진하는 역할을 합니다. 기능이 저하되면 적혈구의 생성이 감소하여 빈혈이 나타날 수 있습니다.

 

9) 기억력 저하와 뇌의 기능 저하: 집중력이 떨어지고 기억력이 감소할 수 있습니다.

 

 

3. 갑상선기능저하증 예방법.

▶ 규칙적인 검진: 갑상선 기능을 확인하는 사를 규칙적으로 받아야 합니다. 이를 통해 갑상선 기능의 이상 유무를 확인하고 조절할 수 있습니다.

 

▶  올바른 영양 섭취: 건강한 식습관을 유지하고, 갑상선 기능에 영향을 미치는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 요오드, 비타민 D, 아연 등이 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으므로 이를 고려하여 다양한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.( 요오드는 해조류, 콩, 우유, 달걀 등)

▶  규칙적인 운동: 신체 활동은 대사율을 증가시키고 전반적인 건강을 지원합니다. 꾸준한 운동은 갑상선 기능을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

▶  스트레스 관리: 과도한 스트레스는 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있으므로, 효과적인 스트레스 관리 기술을 적용하는 것이 중요합니다.

 

▶  햇볕에 노출: 충분한 햇볕에 노출되어 비타민 D를 생성하는 것이 중요합니다. 비타민 D는 갑상선 기능에도 영향을 미치므로, 적절한 햇볕에 노출되는 것이 좋습니다.

 

▶  적절한 체중 유지 : 비만은 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 체중을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 실천하는 것이 중요합니다.

 

감사합니다.